Mit unseren E-Coaches zu einem gesünderen Leben...

Ernährungscoach

Stress im Alltag und permanente kulinarische Verführungen machen eine vollwertige Nahrungsaufnahme für viele Menschen zur täglichen Herausforderung. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden – das wissen Sie. Aber wissen Sie auch, worauf es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt?

Der Online Ernährungs-Coach begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Ernährungsalltag und informiert Sie Woche für Woche mit  spannenden und interaktiven Newslettern rund ums Thema Ernährung. Analysieren Sie Ihr Ernährungsverhalten und erfahren Sie wie Sie es positiv beeinflussen können. Der Ernährungs-Coach macht es Ihnen leicht und unterstützt Sie beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele. 

Fitnesscoach

Du kannst dich HEUTE entscheiden, wo Du morgen oder in einem Jahr stehen willst. Entscheide dich für Gesundheit, Wohlbefinden und einen wohlgeformten Körper! 

Du wirst fitter, gesünder und leistungsfähiger. Dein Körper formt sich, du baust Muskeln auf und Fett ab. Deine Kraft nimmt zu, Ausdauer und Kondition verbessern sich. Gleichzeitig gewinnst du an Energie und Lebensfreude. Deine Ausstrahlung verändert sich. Freunde, Bekannte und auch Fremde nehmen dich plötzlich anders wahr. Du strahlst mehr Stärke, Entschlossenheit und Willenskraft aus – in allen Lebensbereichen.
Der Online-Fitness-Coach begleitet Sie auf diesem Weg und unterstützt Sie mit einem individuellen Trainingsplan, Übungen und Motivation beim Erreichen Ihrer Ziele!

Schlafcoach

Tief und fest schlafen, tagsüber fit und leistungsfähig sein – so lässt sich Schlafqualität beschreiben. Doch wie können wir aktiv dafür sorgen? Guter Schlaf ist keine Glückssache! Wir möchten Ihnen mit unserem Coach einen Fahrplan an die Hand geben und Sie mit wirkungsvollen Strategien und vielen Tipps dabei unterstützen, Ihre Schlafqualität aktiv zu verbessern und so Ihre Batterien für das Alltagsleben voll aufzuladen. Das Wissen um eine gesunde Schlafkultur und das Verständnis des Schlafgeschehens öffnen Wege, um den Schlaf (wieder) zu dem zu machen, was er sein sollte: eine tiefe Entspannung und Regeneration für Körper und Psyche. Melden Sie sich jetzt an und erfahren Sie mehr!

BKK-Kindergesundheit

Fröhliche, gesunde und aktive Kinder –  was braucht es dafür? Welchen Beitrag können Sie als Eltern leisten? Wie macht gesundes Leben in der Familie allen Spaß? Wir liefern die Antworten – praxistauglich und fundiert.
Verpackt in 12 spannende, interaktive Lektionen rund um die Themen Ernährung und Bewegung für Kinder versorgen wir Sie mit allen wichtigen Infos und liefern darüber hinaus lebendiges Wissen für den Alltag: von Gesundheitstipps über leckere Rezepte bis hin zu bunten Ideen für mehr Spaß und Bewegung mit der ganzen Familie.
Unser Online-Coach gibt Ihnen wertvolle Informationen, Tipps und Ideen an die Hand und unterstützt, für die Gesundheit Ihrer Kinder!

Stark und positiv

Unser Fitnesstraining für Ihre Seele! 
Jeder Mensch hat durch die Kraft seiner Gedanken und Überzeugungen die Möglichkeit, sein Leben gesünder und positiver zu gestalten. 
Der Online-Coach zum Thema Achtsamkeit gibt Ihnen wertvolle Tipps rund um die Themen Entspannung, Methoden für ein positives Leben, Körper und Psyche, Schutzfaktoren gegen Stress, gepaart mit einem Selbsttest und kostenlosen Lebensfreude-Botschaften-E-Cards zum versenden. 

Stresscoach

Stress ist in aller Munde. Wo man auch hinhört, ist die Rede von Stress, vor allem im Job. Denn hier werden die Anforderungen immer höher. Zu schnell. Zu viel. Zu komplex. In Deutschland fühlt sich bereits jeder vierte Arbeitnehmer gestresst. Schichtarbeit, Firmenumstrukturierung, Sorgen um den Arbeitsplatz − diese Faktoren können zu einer Belastung werden. Sie müssen es aber nicht. Denn die Stresslatte ist bei jedem unterschiedlich hoch gelegt. Was den einen auf die Palme bringt, lässt den anderen kalt. Aber warum empfinden die einen die Situation als stressig und die anderen nicht? Wie reagiert der Körper bei Stress und mit welchen gesundheitlichen Folgen? Wie lässt sich Stress bewältigen? Helfen dabei Ernährung und Sport?
Unser Online-Coach gibt auf diese und viele weitere Fragen Antworten. Er begleitet Sie auf dem Weg zu einer gesunden Balance und informiert Sie Woche für Woche mit spannenden und interaktiven Newslettern rund um das Thema Stress. Beobachten Sie sich dabei, wie Sie mit belastenden Anforderungen umgehen und erfahren Sie, wie Sie positiv darauf Einfluss nehmen können. Der Stress-Coach unterstützt sie dabei.